Numa "cama" de esparguete (ao dente) com ovo, ... bróculos (muitos), pimentos vemelhos e verdes, cogumelos fatiados, couve roxa, claro que passados pela wook com azeitinho, muita cebola, alhos e uns condimentos aromáticos.
Só para desmistificar ! ... mas NÃO sejamos radicais de modo algum ! Diversifiquem !!!
Vejam AQUI alimentos ricos em proteína vegetal .
Vejam AQUI alimentos ricos em proteína para emagrecer .
Admito que se diga que "não me dou bem com isto ou com aquilo e faz-me sentir mal" ! ... Mas não digam , "Eu não gosto disto ou daquilo" !!! Insistam, teimem e comam !
Julgo que ninguém gosta de injecções ou de remédios, mas,... lá terá que ser !!!
Habituei os meus filhos e os meus netos a gostarem de tudo, dizendo-lhes que cada "coisa diferente" que se come faz bem a uma "coisa diferente" no nosso organismo ! ...
a-Faz bem aos músculos
b-faz bem ao cérebro
c-faz bem aos ossos e faz crescer
d-faz bem aos olhos
e-faz bem às unha e aos cabelos
f-faz bem à energia e à força
g-faz bem à pele
h-faz bem à beleza
i-faz tirar as gorduras
j-faz evitar as rugas
...
k-e se disser a um adulto, que faz bem à líbido e ao sexo ?... rsrsrs ... qual será a reacção ?... eheheh
"Vamos já encher a despensa dessa coisa" !!! rsrsrs
Obrigado a :
Graça Sampaio, Elvira Carvalho, Janita, Catarina, Portugalredecouvertes, papoila, Prof. Ms. João Paulo de Oliveira, M., AFRODITE, Gata
.
Olha! Agora deu em chef..... ainda o vamos ver nos programas Master chef .... eh eh eh eh....
ResponderEliminarBeijinhos
eheheh... Ainda me hás-de dizer que tipo de posts gostarias que eu publicasse ! rsrsrs ...
EliminarEu bem quero agradar-te, mas tu és exigente ! :)))
Não gostas de pesquisar,... estava a tentar dar-te uns petisquinhos e umas ideias ! eheheh
Beijinhos inconformados como os teus das 18:48 . :))
Mas isto agora é assim? Quando começarem as transmissões avise qual é o canal...
ResponderEliminarUm abraço e bom feriado.
eheheh... Eu aviso, Elvira, ... mas será só depois de ver as suas "novelas" passadas na Tv ! :))
EliminarAbraço ! :))
Ah, que belo, saboroso e saudável este post! A receita, uma delícia!!
ResponderEliminarMas, olha Rui, isso de insistir até gostar é que já não me convences: Favas com chouriço deve ser o único petisco que não gosto, nem nunca vou gostar.
De resto, tenho boa boca.
Cá por mim podes continuar a dar receitas, sobretudo, para emagrecer. Ehehehe
Beijocas e uma dose dessa que faz bem ao cérebro...:))
Ah ! ...rsrsrs.. Finalmente acertei ! eheheh
EliminarPodes crer que o que está escrito é verdade ! Os meus filhos sempre "gostaram" de tudo ! Se não comiam ao almoço, comeriam ao jantar e se não ao jantar, comeriam no dia seguinte !
Eu próprio teimei sempre comigo a comer o que não gostava !... Por exemplo, não gostava de alhos, mas como fazem tão bem à circulação , ai passei a "gostar", passei !
... E a explicação que dava aos miúdos era essa e é bem real. Cada "grupo" de alimentos tem a sua função no organismo ! Cada um faz-nos falta para qualquer coisa !
Eu até posso aceitar o "não gosto", mas não, o "não sou capaz de comer" !
Como eu já disse, peso hoje o que pesava há 40 anos !
Receitas para emagrecer (nada de dietas - tenho horror a essa palavra), são a criação de um "estilo de alimentação" conjugado com um "estilo de vida" !
Fundamental comer devagar e mastigar muito bem !
Beijocas ! :))
Não concordo muito em insistir com as crianças para comerem aquilo que não gostam. Há outras formas de as incentivar. : ))
EliminarNunca falei com um pedopsicólogo sobre o assunto, mas estou cansado de ver os miúdos a não quererem sopa, nem peixe, nem hortaliças ! ... É só fiambre com ovos estrelados, pizzas, batata frita, arroz, massa e não é porque o problema esteja em qualquer destes alimentos, mas sim na persistência deles na sua alimentação !
EliminarClaro que "têm que gostar" de sopa, de hortaliças e leguminosas, de peixe e de uma alimentação variada !
Eu procurei sempre incentivá-las usando aquele "truque" de cada coisa faz bem a uma coisa diferente" ! :))
Muita sabedoria Rui, nesses alimentos diversificadíssimos !
ResponderEliminarbem se diz que o peixe morre pela boca, então há que ter cuidado com o que se leva no garfo !
até amanhã
Angela
Não diria sabedoria, apenas alguma experiência e resultados práticos, fruto de leituras (de qualidade garantida) da especialidade e constatações !
EliminarNão porque haja uma grande variedade nesse prato, mas a importância da diversificação é fundamental !
Vejam-se os links e aí sim a variedade bem evidente !
Bem verdade que nós somos o que comemos como comemos e o que fazemos ! "diz-me o que comes, como comes e como ocupas os teus tempos livres e eu te direi como és" !
E uma grande verdade é que a nossa boca é a nossa principal causa de morte, mais tarde ou mais cedo !
Até amanhã , Angela ! :)
Eu já estou com saudades de pesquisar....:)))
ResponderEliminarBeijinhoa
Minha querida ! ... Eu estou aqui "ao vosso serviço" ! eheheh
EliminarNa 6ª dia 9, ao fim da tarde recomeçam as pesquisas ! ... Vai revendo as lições das igrejas, que vem ai outra série ! rsrsrs
Beijinhos ! :)
Vou já andando para a Missa!!! bjs e obg
EliminarAhah... Quando vi o comentário no mail, pensei que ias confessar alguns pecados , como da gula , ou excessos, ou da "vitamina" k . rsrsrs
EliminarCaro Padrinho Mor Rui Espírito Santo.
ResponderEliminarEste teu afilhado parvo está a salivar de vontade da torta de bacalhau da Mestre-cuca Dona Lena.
Minha saudosa mãe, a Sra. Matilde Pinheiro de Oliveira (1923-2008)sempre dizia:
- na mesa de outrem seja sempre frugal.
Fiquei com lombriga recolhida, porque no lauto jantar na residência Ruidonete não me atrevi a repetir pela terceira vez o suculento bacalhau à Dona Lena...
Saudações salivadas.
eheheh ... Então porque não, Professor?... Seria uma honra demonstrares que tinhas gostado tanto ! eheheh
EliminarDesde que tivesse sobrado, claro ! Não sei se foi o caso ! eheheh
Digo, torta de bacalhau à Dona Lena...
ResponderEliminarEm bacalhau são os portugueses bons, João Paulo ! rsrsrs
EliminarUm prato ao meu estilo!
ResponderEliminarOs meus filhos também gostam de diversificar e, tal como a mãe, gostam das mais variadas gastronomias. Quando vão a Portugal, adoram a cozinha portuguesa, mas nunca a confecionam aqui. O meu genro, que sabe cozinhar muito bem (não é português), quer voltar a Lisboa só para comer. : ))
rsrsrs... Sem dúvida que por aqui se come muito bem, Catarina ! ... Aliás é a chamada "comida mediterrânica", muito saudável e variada, tanto como no sul de Espanha e da França e na Itália .
EliminarSabes que quando eu estou em qualquer lado fujo sempre de comer aquilo que já conheço ?... Prefiro sempre o que for diferente e novidade para mim !
Por estes posts e mais um (e talvez alguns posteriormente) já dá para fazeres uma ideia do meu tipo de alimentação !
Claro que faltaram aqui os pratos mais tradicionais, tais como cozidos, grelhados e assados, que são a base da nossa alimentação.
Aqui, pretendi mostrar mais, alguns tipos de refeições rápidas, fáceis, saudáveis e frugais . Claro que falta o resto ! :))
Ora muito bem!!! Belo prato e concordo plenamente com o que escreves: há quem esteja sempre pronto a tomar mais um remédio, mas se recuse a tomar um simples chá natural que faça bem à saúde :)
ResponderEliminarBeijinhos
Obrigado pela compreensão, Madalena ! :) ... É assim ou não é ?...
EliminarDesculpa a "concorrência", mas tu, ... És mais bolos" !, como o José Severino ! ... eheheh
Beijinhos !
Eliminarheheheh
Adorei este teu comentário!
A nossa querida M. é mais tudo! Ela é uma cozinheira de mão cheia!
Beijinhos para ela.
Sabes uma coisa?
Concordo 100% quando dizes que devemos comer de tudo, o mais diversificado possível, pois cada "coisa" faz bem a uma "coisa" diferente no nosso organismo.
Só que depois vejo o fundamentalismo alimentar a crescer... e as pessoas que dizem que são saudáveis porque ou só comem alimentos crus, ou porque só comem alimentos vegetarianos, ou porque fazem uma outra qualquer dieta restritiva, são as que mais pecam contra este princípio.
Beijinhos para ti também
(^^)
Claro que a nossa amiga M. é muito especial em tudo na sua "Panificadora Ribeiro". Só me estava "a meter com ela" ! :)
EliminarRepara que eu posso ter as minhas ideias, mas fundamentalista não sou ! ... e muito menos radical !
Aliás, até o inverso disso, como já temos falado !
No aspecto alimentar, como de tudo e a minha sorte e a da Lena é eu estar sempre de acordo com o que vamos comer, seja lá o que for, não ser "esquisito" e raramente ter fome ! Se eu fosse "de comer muito" ela "pagava as favas" e não seria tão "elegante" (peso, claro) ! rsrs
Beijo sem bolos :)
Este comentário foi removido pelo autor.
EliminarOlá Gata . :)... Fiquei desolado por teres retirado um comentário tão bonito ! :( ... Vinha igualmente, dar-te as boas vindas e dizer-te que serias muito bem vinda a este espaço, que é, precisamente, tal como o apreciaste !
EliminarGostaria que voltasses a repôr o comentário (desde que não tenha sido por engano, claro), mas devo dizer-te que fiquei "babado" ! :)))
Um beijo e espero voltar a ver-te por aqui ! Ficaria muito feliz e os outros adorariam esse piropo ! :))